sobota, 30 listopada 2019
poniedziałek, 11 listopada 2019
Śniadanie daje moc w świetlicy ogólnej
Śniadanie daje moc w
świetlicy ogólnej
To już
tradycja, że w szkolnej świetlicy, od kilku lat w pierwszych dniach listopada organizujemy zdrową i pyszną
imprezę: Śniadanie daje moc.
Pretekstem do spotkania przy wspólnym stole jest 8
listopada, na który to przypada Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania.
Specjaliści alarmują, iż sytuacja zdrowotna dzieci i młodzieży w Polsce nie
jest dobra. Bardzo często występuje u nich nadwaga i otyłość, a powód jest
prozaiczny- nieprawidłowa dieta: nadmiar kalorii, za dużo tłuszczu, cukru, soli
oraz za mało witamin i wielu innych
cennych składników pokarmowych. Dobrze zbilansowana dieta i świadomość, że to
właśnie śniadanie jest najważniejszym posiłkiem każdego dnia było celem naszego
spotkania. Celebrując zdrowy
styl życia w naszym menu nie zabrakło: produktów mlecznych, jaj,
wieloziarnistego pieczywa, soków, owoców i warzyw.
Obok tradycyjnych serów, płatków śniadaniowych
znalazła się pasta z awokado, sałatka owocowa, jogurty z czarnuszką i sezamem
oraz domowe ciasto marchewkowe z orzechami włoskimi. Obejrzeliśmy krótką
prezentację dotyczącą dwunastu zasad
zdrowego odżywiania, zaśpiewaliśmy piosenkę „Witaminki”, a delektując się
pysznym śniadaniem rozmawialiśmy o jego supermocy dla naszego ciała i umysłu.
Subskrybuj:
Posty (Atom)